Correr por la noche...



El año pasado corrí la Aníbal Trail Nocturna de 21k +1000 por la noche en Murcia, la experiencia fue fantástica, no soló por la nueva sensación en carrera sino por ir corriendo con el frontal y ver las balizas iluminarse como si fueran luciérnagas. 
Esta foto de la suida a la Peña Rubia en la Ultra 100k de la Falcotrail HG 2017 (Cehegín) es de las más espectaculares de la edición 2017.


Ahora en invierno con las pocas horas de sol, se nos reduce los horarios de entrenamiento, algunos apuestan por el GYM (muy recomendado) y otros por salir por la noche (bien abrigados en estas fechas) hacer un entrenamiento nocturno.

Para los que no lo habéis probado ya, os recomiendo la práctica de la carrera nocturna por montaña, vereis como un nuevo mundo de sensaciones se abre ante vosotros y aprendereis a disfrutar de la montaña y la naturaleza de una manera radicalmente diferente.

Esta práctica conlleva cierto riesgo y para minimizarlos y disfrutar de nuestras salidas al máximo por lo general debemos ser rigurosos con los siguientes puntos:

1. Ir en compañia o en su defecto informar a la familia/amigos de la ruta detallada que vas a realizar. Personalmente hay momentos en los que me gusta disfrutar de la montaña en solitario, pero lo recomendable es no ir solo por si surge cualquier problema.
2. Imprescindible un buen frontal y baterías de repuesto para el mismo. En algunos ultra trails exigen llevar dos. Personalmente solo llevo uno, aunque siempre llevo pilas de repuesto. También opino que invertir un poquito más en un frontal de calidad merece la pena.
3. Rutas acorde a tus aptitudes físicas, no es cuestión de crecernos en nuestras salidas nocturnas; si quieres buscar límites mejor durante las horas de luz.
4. Realiza rutas que ya hayas realizado durante el día, te será más fácil ubicarte y saber los tramos donde deberás ser más cuidadoso.
5. Olvidate del cronómetro, disfruta del silencio y la mágia de la montaña.

Como es lógico, el resto de buenas prácticas que aplicamos cuando salimos a correr durante el día prevalecen, por lo que llevaremos líquido, alguna fuente de reserva alimentaria, manta térmica, móvil cargado ...

vídeo | Petzl Sport

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