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Mostrando entradas de 2014

Montaje del grupo y frenos Shimano XTR 2015 en mi bicicleta de montaña

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Esta Navidad me he permitido el lujo de poner en mi bicicleta (KTM Myroon Elite 29er) el nuevo grupo y frenos Shimano XTR 2015. Pasando de una transmisión 3x10 en Shimano XT a 2x11 Shimano XTR.
Y de frenos Shimano XT a frenos Shimano XTR 9020 Trail Carbon.
Las impresiones han sido muy positivas, además de haberle quitado casi un kilo de peso a la bicicleta la respuesta sobre el terreno es muy rápida y precisa.


Con un completo rediseño y una apuesta firme del fabricante japonés hacia la mejor relación entre desarrollo y velocidad, el nuevo Shimano XTR de 2015 se presentará ante nosotros como la primera transmisión específica de Mountain Bike disponible en 33 velocidades, además de versiones en 22 y 11 velocidades.

Snow Epic, nuevo reto del equipo Imparables

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Santi Millán y Josef Ajram juntos en el entrenamiento Imparables Snow Epic.
El equipo Imparables se reúne en las pistas de esquí de La Molina para realizar el primer entreno en fat bikes para preparar la próxima aventura Imparables, la Snow Epic, una carrera de MTB por la nieve que tiene lugar en Suiza.


El conocido actor Santi Millán y su equipo 'Imparables' se preparan para embarcarse en una nueva aventura. En esta ocasión se trata de la Snow Epic 2015, el primer festival europeo de ciclismo de invierno que se celebra del 14 al 18 de enero en la estación de esquí de Engelberg (Suiza).
Junto a Santi Millán, entre los miembros del equipo se encuentran el Ironman Josef Ajram, el corredor Arnau Juliá y el ciclista profesional Ibon Zugasti.

Entrenar estando resfriado de pecho

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Si estás sufriendo de un resfriado de pecho, es importante cuidarte y esperar el proceso de curación. Si eres un ávido ciclista, puedes no dejar que el resfriado de pecho te impida hacer algo de ejercicio. Un resfriado de pecho puede ser un virus de corta vida que viene y se va rápidamente sin problemas, o puede desarrollar un problema médico serio que debe ser tratado.

Importancia La mayoría de las personas trata de descansar mucho si están padeciendo un resfriado de pecho o gripe. Tomárselo con calma es una las mejores cosas que se pueden hacer para acelerar el proceso de recuperación y comenzar a sentirse mejor rápidamente. Si parte de tu rutina diaria incluye el ciclismo, puedes escoger salir a pedalear aunque te sientas mal. Debido a que tu sistema inmune está comprometido, puede te sientas débil y más cansado que lo normal. Tu cuerpo puede resistir el ejercicio físico y forzarte a parar y descansar. Un resfriado de pecho de por sí hace que sea difícil respirar; usar tus pulmones …

La Rioja Bike Race 2015. Video presentación e inscripciones

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Faltan exactamente cinco meses para la segunda edición! Disfruta del video de presentación...


Las inscripciones de La Rioja Bike Race ya están disponibles a través de la página web oficial de la prueba: www.lariojabikerace.com. Su precio de lanzamiento es 150 euros por participante hasta el 12 de enero 2015 y 180 euros hasta el 7 de abril 2015. El plazo de inscripción se cerrará el 29 de abril 2015 con una última tarifa de 210 euros.
Para esta segunda edición se contará también con la posibilidad de contratar un servicio especial por 680 euros por persona. El Premium Pack incluye inscripción, tres noches de alojamiento en habitación doble con desayuno incluido en el hotel Herencia La Rioja, servicio oro de mantenimiento de la bicicleta, tratamiento de fisioterapia diario (comenzando el jueves por la tarde), todas las fotografías personales de la prueba y un regalo exclusivo.
La Rioja Bike Race contó con más de setecientos participantes en su primera edición. En 2015 la prueba se limit…

D-Fix, cambio rápido de la rueda trasera de una bicicleta

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El cambio de una rueda trasera es, sin duda, lo que puede llevar más tiempo y molestias a cualquier aficionado al ciclismo.

Un ingeniero belga, país donde el ciclismo es pasión, creo un novedoso invento que puede revolucionar el deporte.
Esta creación fue patentada por Jan Deckx bajo el nombre de D-Fix permite quitar la rueda trasera sin tener que retirar el piñon, de forma rápida y simple.
El video que muestra el funcionamiento del sistema D-Fix se ha convertido en viral en las redes sociales y atrajo no solo la atención de numerosos medios de prensa especializados, sino también de reconocidas marcas que podrían implementarlo en sus productos en el futuro.


fuente: triamax.com

Guardia Civil camuflada en bicicleta para proteger a los ciclistas

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Si circula con su coche y adelanta a un ciclista, piense dos veces que debe guardar la distancia mínima de seguridad obligatoria de 1,5 metros para realizar la maniobra. No sólo por su seguridad y por la del ciclista –y también por evitar los 200 euros de multa y los cuatro puntos que le retirarían del carné–, sino porque en un futuro puede que ese ciclista enfundado en lycra sea un guardia civil camuflado dispuesto a sancionarle si no respeta la distancia mínima de seguridad en la maniobra (equivaldría a dejar un espacio similar a la anchura de un coche de gama media entre ambos). Y es que la Dirección General de Tráfico está estudiando la posibilidad de crear una nueva unidad en la Guardia Civil de agentes camuflados para sancionar a los que adelanten a menos deun metro y medio después de que la Asociación de Ciclistas Profesionales propusiera esta iniciativa en la reunión que se celebró en la sede de la DGT el pasado 30 de octubre. La propuesta que fue muy bien recibida por el sub…

enseña a tus hijos a montar en bicicleta de montaña

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Quienes disfrutamos del ciclismo y en particular del BTT y además tenemos hijos, te dejo un vídeo que te encantará, mira estos dos pequeños bikers:


El aprender a montar en bicicleta es uno de esos momentos que marcan nuestras vidas. El proceso que hemos vivido todos seguros que es más o menos el mismo: bicicletas con ruedines y cuando ya lo teníamos controlado, nuestro padre detrás sujetándonos por el sillín hasta que nos íbamos al suelo en uno de esos intentos de “volar” solos. Los tiempos han cambiado y las formas de aprender también. Ese gran (y sencillo) invento que son las bicicletas sin transmisión o sin pedales (como quieras llamarlo), aceleran muchísimo el aprendizaje de los más pequeños. Estas bicicletas trabajan muy bien el equilibrio del niño mientras no dejan de jugar, y en poco tiempo ya tienen controlados todos los mecanismos del “montar en bicicleta”.

Cristina Pedroche se pasa al MTB

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La presentadora y actriz, tras convertirse en imagen del running, apuesta hora por el ciclismo y el MTB, donde tiene previsto correr varias carreras.

Este domingo 16 de noviembre a las 10.30 horas en Campo de Criptana, tierra de Gigantes, tierra de Don Quijote, tierra de locos que de una idea descabellada sacan adelante un proyecto que parecía imposible. Con este pensamiento la organización del III Trofeo de Navidad Hermanos Pintor ha diseñado un divertido recorrido con bonitos paisajes en Campo de Criptana. Pero, sin duda, uno de los puntos más llamativos de esta prueba es la subida de una rampa que atraviesa el restaurante “Las Musas” de la localidad manchega. En esta nueva edición de la prueba, el recorrido se desarrollará por un circuito de 14 kilómetros al que los corredores deberán dar 3 vueltas para completar un recorrido de 42 kilómetros.

¿qué os parece un registro de bicicletas para evitar posibles robos?

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Cada día aumenta el número de personas que utilizan la bicileta para hacer deporte, ya sea en montaña, carretera o para desplazarse por la ciudad. el aumento de hurtos de bicicletas es una realidad.

¿Qué os parece un 'Biciregistro'?, un servicio de registro de bicicletas que ha puesto en marcha el Consejo General de Colegios de Gestores Administrativos de España al que se han sumado varios Ayuntamientos para su difusión y puesta en conocimiento de los usuarios.

fechas de la nueva edición del Absa Cape Epic 2015

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La organización ya ha dado a conocer el recorrido de la Absa Cape Epic 2015, una de las carreras más duras del mundo que se celebrará entre el 15 y el 22 de marzo.


Por supuesto, no faltará el sufrimiento durante los 7 días de etapas más la prólogo (como vimos en la edición 2014). En total, son 739 km en los que se realizará un ascenso acumulado de 16.000 metros...

entrenamiento de ciclismo en rodillo

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Si piensas que el rodillo no permite coger una buena forma, cambia el chip. Puede convertirse en un extraordinario aliado para estar más fuerte que nunca. Lee cómo y por qué.

Las condiciones en las que se produce el entrenamiento sobre un rodillo hacen que este artilugio sea una de las maneras más efectivas de entrenar que existen cuando se dispone de poco tiempopara montar en bici. Acerca de él existen varios estigmas, principalmente que es muy aburrido y que es perjudicial para la espalda, entre otros. Ninguno de los dos es cierto, por ejemplo.
Por un lado, hay modelos de rodillo con interactividad con sus respectivos softwares en los que se puede pedalear visualizando recorrido y on line con otros usuarios. Por otro, si tenemos la espalda sana y nos hidratamos bien, no hay que temer por nuestra integridad física.
La mayor efectividad del rodillo se produce cuando disponemos de poco tiempo para montar en bici, no más de 1 hora al día. Sobre él no dejamos de pedalear ni un instante; …

Nueva GoPro HERO4, características y precio. Comparativa con la GoPro HERO3

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En los últimos años se han popularizado las cámaras de vídeo subjetivas gracias a la marca GoPro, aunque no son las únicas que podemos encontrar en el mercado con las características técnicas que estas presentan, o similares. En cualquier caso, las GoPro acaban de recibir a su relevo generacional, las nuevas GoPro HERO4. Desde que fueran presentadas, hace tan solo unos días, hemos tenido que esperar para poder encontrarlas en el mercado, y es que a partir de hoy mismo es cuando podemos comprarlas en la tienda oficial en línea y grandes superficies, aunque pronto estarán disponibles en todos los comercios en que estuvieron los anteriores modelos.


Pero, además de los modelos recién presentados, ¿qué otros modelos de GoPro podremos comprar a partir de ahora? El catálogo de cámaras de vídeo subjetivas de la reconocida marca queda, a partir de ahora, tal y como os mostramos a continuación:
HERO4 Black: 479,99 euros. HERO4 Silver: 379,99 euros. HERO3+ Silver; 289,99 euros. HERO3 White: 189,…

¿Entrenar en carretera para BTT?

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¿Nunca has probado el ciclismo de carretera? ¿Lo alternas habitualmente con tus salidas en mountain bike? Cualquiera que sea tu caso, aquí te explicamos todos los secretos del entrenamiento en carretera, con la ayuda, además, de nuestro campeón José Antonio Hermida. Él también emplea la bici de rueda finas para ponerse en forma y, por supuesto, tú también lo puedes hacer.

Es evidente que entre el ciclismo de montaña y el de carretera existe una gran conexión, especialmente entre los bikers que practican mountain bike y son más afines al XC. Un perfil de bikers para los que la preparación y la condición física siempre es un aspecto importante y al que, generalmente, prestan atención. Para ellos, la bici de carretera es por tanto una herramienta complementaria de entrenamiento con la que obtener mejores resultados que si sólo utilizasen la bici de montaña.
De hecho, la práctica totalidad de los corredores profesionales de XC como José Antonio Hermida alternan la bici de carretera con la…

La importancia del entrenamiento Cardiaco para el ciclismo

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Dicen que el entrenamiento cardiaco, mediante pulsómetro, es una de las fuentes de información y control, mas fiable para el deportista. Es el método más accesible y sencilla para cualquier ciclista con ganas de mejorar.

Sientes que necesitas mejorar, y muchas veces piensas que algo estas haciendo mal. Te aconsejamos te estudies esta entrada, y analices la manera que tienes de entrenar y andar sobre la bici; pues igual el incorrecto entrenamiento cardiaco, sea lo que te esta limitando en tu evolución.
Os explicamos los principales fundamentos:
Que son las zonas de entrenamiento cardíaco?
Cuando nos hablan de FCM, capacidad cardíaca, entrenamiento cardíaco controlado, etc. Nos preguntamos a que se refieren estos términos y cómo se utilizan en el entrenamiento para la bicicleta de montaña.
Vamos a tratar de explicar a que se refieren estos términos cuando se habla de entrenamiento cardiaco, y queremos aplicarlo a nuestro deporte favorito.
Cuando se habla de zonas de entrenamiento cardíac…

Ponferrada 2014: Campeón del mundo Kwiatkowski, Alejandro Valverde tercero.

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Los expertos aseguraban que el Mundial se decidiría a favor de quien coronara en el Alto de la Confederación. Y así ha sido. Nueve segundos han sido suficientes para que el polaco Michal Kwiatkowski se enfunde el jersey arcoíris por delante del australiano Simon Gerrans, plata al sprint, y del español Alejandro Valverde, que se ha adjudicado su cuarto bronce. Es el primer jersey arcoíris que consigue Polonia en esta categoría.

Kwiatkowski fraguó su victoria a 5 kilómetros del final cuando se marchó del grupo principal para unirse al quinteto de escapados formado por el francés Cyril Gautier, el italiano Alessandro De Marchi, el danés Michael Valgren Andersen y el bielorruso Vasil Kiryienka.

Ponferrada 2014: Campeonato del mundo de contrareloj

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En los mundiales de ciclismo que se celebran en la localidad española de Ponferrada estos días, el británico Bradley Wiggins se ha proclamado campeón del mundo de contrarreloj después de batir, contra todo pronóstico, al principal favorito, el alemán Tony Martin, que ha acabado en segunda posición. El tercer lugar del podio lo ha ocupado el holandés Tom Dumoulin.
Bradley Wiggins ha demostrado su fortaleza en la disciplina contra el crono y se ha proclamado campeón del mundo tras derrotar a su principal rival y favorito para la prueba, el alemán Tony Martin, por 26 segundos.

UNIBIKE IFEMA se convertirá en la mejor feria de la bicicleta del sur de Europa

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La feria de la bicicleta invade el recinto ferial de Madrid este fin de semana y su espíritu llega a toda la comunidad con una marcha cicloturista y actividades para todas las modalidades. Del viernes 19 al domingo 21 de septiembre de 1914. Horario: Viernes: de 9.00 a 20.00 horas. Sábado: de 10.00 a 20.30 horas. Domingo 21: de 10.00 a 16.00 horas. Pabellones 12 y 14 de la Feria de Madrid.
Unibike son más de 15.000 metros cuadrados dedicados a la bicicleta. Más de 200 expositores y 500 marcas con todas las novedades para 2015. Más de 6.000 m2 con emocionantes actividades, exhibiciones y competiciones de todas las disciplinas. Un diez veces campeón del mundo de bike trial, Dani Comas, que batirá un nuevo récord de salto de altura en directo. Los trucos sobre la bicicleta más increíbles; saltos y piruetas imposibles; circuitos BMX e infantiles; ciclodrome; looping bike. Unibike es una fiesta de la bicicleta.

Hoy se ha dado el pistoletazo de salida para profesionales, y mañana abre sus pue…

Apple Watch Sport

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Ayer Apple presentó el nuevo iPhone 6, iPhone 6 Plus y el revolucionario Apple Watch, entre las versiones de éste último reloj inteligente esta la versión Sport. Lo encontraremos en las tiendas a partir de 2015.
Los relojes de la colección Sport vienen con caja de aluminio anodizado superligero y acabado en plata o gris espacial. La pantalla está protegida por vidrio Ion-X reforzado. Y la correa de fluoroelastómero te da cinco colores para elegir.

Absalon y Pendrel, campeones del mundo por naciones de XCO

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El francés Julien Absalon y la canadiense Catharine Pendrel lograron la medalla de oro en el Campeonato del Mundo de Cross Country Olímpico (XCO), disputado en Hafjell (Noruega).
Categoría Elite masculina
Julien Absalon vestirá por quinta vez el maillot arcoiris que le corona como campeón del mundo de XCO, un nuevo título que viene a completar una temporada prácticamente perfecta, en la que ya hay que contar la Copa del Mundo y los campeonatos europeo y francés de la disciplina.

La fecha para ver el nuevo iPhone 6 y iWatch será el 9 de septiembre

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Unas filtraciones del manual del iPhone 6, la que supuestamente acompaña al terminal, confirma que el teléfono será presentado finalmente el próximo 9 de septiembre.
La filtración ha sido publicada por el blog francés Nowhere Else, el mismo que reveló las características del manual del iPhone 5s. En este caso no apunta nuevos detalles, pero sí que se confirman muchos de los que se comentaban.
Entre dichos detalles, hay dos que destacan por encima del resto, según Europa Press. En primer lugar, el botón de bloqueo para activar la pantalla del teléfono cambia su posición inicial en la parte superior del teléfono, para colocarse ahora en el lateral derecho.

Copa del Mundo de XCO 2014, Absalon y Neff campeones del mundo

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El francés Julien Absalon se ha proclamado campeón de la Copa del Mundo de Cross Country de 2014 tras quedar segundo en Méribel (Francia), una prueba que ganó el suizo Nino Schurter. La joven suiza Jolanda Neff, que ya llegaba a esta última ronda con el título en el bolsillo, cerró la temporada con una nueva victoria.

eco-MMotion: invento de un español para depurar las emisiones de gases de los vehículos

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Inventos para impulsar la sostenibilidad del medio ambiente es lo que ha llevado al español Eusebio Moro a crear 22 patentes reconocidas internacionalmente. El eco-MMotion, con el que los automóviles pueden depurar el aire mientras circulan, o el árbol limpio son dos de sus creaciones que más éxito han tenido.

Eusebio Moro es un inventor empedernido que ya ha firmado 22 patentes y que, con varios de sus inventos, ha llamado la atención incluso a investigadores de la NASA, cuya preocupación medioambiental más acuciante son los gases y humos que se producen en las misiones espaciales de larga duración.

Campeonato de España BTT 2014 Panticosa (Huesca)

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Al igual que el año pasado, los bikers José Antonio Hermida (Multivan Merida) y el sub23 Pablo Rodríguez (MMR Bikes) se han proclamado campeones de España de cross country en los Nacionales de Panticosa. En el caso de Hermida, en su octavo título élite, mientras que Rodríguez encadena los tres consecutivos en la categoría de plata.


El catalán Jose Antonio Hermida estuvo acompañado en el podio por Carlos Coloma (MMR Bikes) e Iván Alvarez (Selle San marco), a 46” y 1-15, una vez que el otro gran favorito, Sergio Mantecón (Trek Factory), tuviera una avería mecánica que le privó de luchar por las posiciones de podio, terminando sexto a 4-17, cuando estaba en disposición ser plata o bronce, sin problemas.

nuevo Garmin Edge 1000

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Garmin acaba de lanzar su nuevo GPS para los ciclistas que convierten cada entrenamiento en una competición: Edge 1000. Un auténtico ordenador a bordo de la bicicleta que permite a los usuarios llegar a ser los auténticos dueños de la carretera, convirtiendo cada ruta en una carrera en la que competir mediante los segmentos descargados de la comunidad on line Garmin Connect, conociendo los resultados en tiempo real, incluidas alertas de inicio y fin y la posición obtenida en la clasificación.


primer programa completo de Planeta Bike TV

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Para los que no podéis seguir este programa en Canal+ Deportes o Sportmanía, os dejamos un enlace del primer programa completo de Planeta Bike TV colgado en su canal de YouTube.

En este programa muestran una ruta espectacular del Camino de Santiago, O'Cebreiro. Podrás ver una comparativa entre los distintos tipos de rueda. Y una entrevista al ex-futbolista y amante del btt, Rafa Alkorta.

estiramientos básicos para acabar una ruta en la bicicleta

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Recientemente he tenido una lumbalgia que me tiene unos días en reposo, todo por no estirar, por acabar mi ruta de mtb e irme directamente a la ducha o a tomar la cervecita de rigor con los amiguetes. Como de los errores se aprende, quiero compartir con vosotros una tabla de estiramientos muy buena que he encontrado en la web de Sporlife y me parece muy interesante:

Kappo, una aplicación para que salir en bicicleta sea un juego

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Esta app busca motivar a las personas a usar más su bicicleta, al competir con amigos por lograr mejores puntajes.

Salir en bicicleta puede ser un muy buen ejercicio, y si la usamos para transportarnos, mejor. Sin embargo, a veces hace frío en la mañana, o nos da flojera despertar más temprano para pedalear al trabajo o al lugar donde estudies. Kappo es una app que pretende motivar a esas personas convirtiendo el viaje en bici en un juego.

calibrar correctamente un cuentakilómetros

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Saber la medida exacta que debemos introducir en un cuentakilómetros para que este nos marque correctamente, es uno de esos pequeños quebraderos de cabeza que siempre tenemos los bikers, normalmente los cuentakilómetros traen una tablas orientativas, pero con la variedad de medidas tanto de llantas como de balón de las cubiertas, muchas veces resulta complicado encontrar nuestra medida correcta , así como saber si estamos o no midiendo bien la rueda y por tanto si nos esta marcando mal o bien el cuentakilómetros.

Tankwa Trek MTB Race 2014

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Os dejamos los vídeos yfotografías de una de las carreras de MTB por etapas más bonitas del mundo, celebrada los días 13, 14 y 15 de febrero cerca de Ceres en el Cabo Occidental de Sudáfrica. La carrera patrocinada por Trek es espectacular por los paisajes y los impresionantes caminos y sendas por los que tienen que pasar los bikers. No te pierdas estos tres vídeos resumen de cada etapa...




Además os dejamos una galería de imágenes espectaculares de la prueba...

el dolor lumbar de los ciclistas

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Ayer la revista Bike publicó un artículo muy interesante sobre una de las dolencias más frecuentes en los ciclistas, y no tiene unas causas únicas. ¿Qué maneras tenemos para detectar la causa y acabar con el dolor lumbar?
Al igual que sucede en la población en general, los dolores lumbares entre los bikers son de lo más habitual. Los motivos son diversos y difíciles de diagnosticar “a distancia”. En muchas ocasiones, el problema está generado por una falta de tono en la musculatura encargada de sostener la cintura pélvica. Estos músculos no son solo los típicos abdominales. También están implicados una gran cantidad de músculos de forma directa o indirecta.

diez cosas de que todo biker debería hacer

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Filme von Draussen nos trae su última producción de cine de montaña, esta casa de filmación localizada en Alemania se caracteriza por traernos espectaculares videos con paisajes brutales que solo los bikers pueden vivir y gozar, si deseas conocer más vídeos de esta casa productora dale click aqui para ver más.
Por el momento te invitamos a ver este excelente video, con las 10 cosas que un mountainbiker debería hacer.


¿qué es una fat bike?

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Las "Fat Bikes" son la ultima moda en el mundo del mountainbike, tras el boom de las bicis de 29 y posteriormente de las 27,5 (650b), las Fat bikes son la opción de bici para aquellos que quieren llevar algo diferente al común de los bikers, son bicis mas bien simples generalmente sin suspensiones y con cuadros de acero concebidas originalmente como herramientas de trabajo en zonas polares pero que se pueden utilizar con aceptables resultados por cualquier biker.

¿qué elegir? ¿una bike rígida o doble?

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Una de las eternas preguntas que los aficionados al Mountain Bike nos formulamos a la hora de adquirir una bicicleta nueva. Cada una tiene sus pros y sus contras, pero a la hora de la verdad nunca tenemos claro que opción elegir. Rígida vs. Doble. ¿Qué elegir?
La elección de un tipo u otro dependerá en gran medida del presupuesto que tengamos pensado para nuestra nueva adquisición. Las bicicletas de doble suspensión generalmente son más caras que las de suspensión delantera, o montan peores componentes por el mismo precio. También son un poco más pesadas, por lo que si estamos acostumbrados a montar en una rígida delgadita notaremos el exceso de peso en nuestras piernas. Por otra parte, los sistemas de doble suspensión requieren de cuidados extra por nuestra parte, al existir más partes móviles en el conjunto que precisan de mantenimiento.
Pero no todo es malo. Las bicicletas de doble suspensión son las más versátiles, y podremos usarlas para hacer prácticamente de todo por el monte.…

Mavic celebra sus 125 años en un video de cuatro minutos

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Mavic es una empresa francesa dedicada a la fabricación de piezas de bicicletas fundada por Charles Idoux y Lucien Chanel el mismo año que la Torre Eiffel se construyó, estando su sede cerca de St. Etienne en Francia. El nombre Mavic es un acrónimo que significa Manufacture d'Articles Vélocipédiques Idoux et Chael. La compañía está reconocida como una de los principales fabricantes de ruedas para bicicletas. De hecho, muchos ciclistas de competición, como los del UCI Pro Tour utilizan ruedas Mavic.
Este año celebra su 125 años y por esta ocasión nos presentan en este video. Mira este vídeo y descubre lo que hace tan especial a Mavic: creativa, atractiva, pionera, e inspirada por profundas raíces en la cultura ciclista.

nuevo Polar V650, el ciclocomputador con GPS 'total'

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Una de las próximas y más interesantes novedades de la firma del punto rojo la encontraremos en el nuevo Polar V650, un nuevo ciclocomputador con GPS integrado que presume de ser el más compacto de su categoría. Con fecha prevista de lanzamiento para Mayo de 2014, este pequeño GPS llegará al mercado dirigido exclusivamente a los/as aficionados/as a la práctica del ciclismo, permitiéndonos controlar todos los datos relacionados con nuestros entrenamientos en bicicleta así como la localización de nuestras rutas gracias a su sistema GPS integrado.

elegir el mejor casco para mountain bike

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Después del vídeo de la anterior entrada en el que veíamos golpes y caídas, nada mejor que uno consejo fundamental para todo biker... PONTE EL CASCO!!!
Cuando circule en bicicleta, no olvide ponerse el casco. Un buen casco es un elemento de seguridad imprescindible tanto para adultos como para niños: protege la cabeza en caso de accidente y evita lesiones graves. Elegir un casco adecuado a sus características físicas y utilizarlo puede ser vital.

vídeo recopilación de caídas y golpes en Mountain Bike

Hoy os traemos 3 minutos de recopilación de caídas y golpes en Mountain Bike, que han compilado los chicos de Mind Spark Cinema… Unas imágenes valen mas que mil palabras, algunas leches ponen los pelos de punta solo con verlas... duele!!!

Maverick Viñales,Campeón del Mundo de Moto 3 le encanta en la #mtb

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Maverick Viñales, vigente Campeón del Mundo de Moto 3, ha confirmado su participación en Andalucía Bike Race 2014. Viñales, que habitualmente practica el ciclismo como parte de su entrenamiento deportivo, afrontará más de 400 kilómetros divididos en seis etapas, que transcurrirán entre las sierras de Jaén, Córdoba y Andújar entre el 23 y el 28 de febrero. 

prevenir resfriados

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Que rabia nos da estar enfermo y no poder hacer deporte o salir hacer una ruta... Y más en este comienzo de 2014 que tan fuertes estan pegando los resfriados.
Os queremos dejar un artículo para intentar que vuestro organismo se encuentre lo más inmune posible ante cualquier virus de una manera sana y natural.
Una alimentación correcta, en la que predomine la vitamina C, refuerza el sistema inmunológico y ayuda a evitar los dichosos catarros.

¿puedo salir con la bici teniendo gripe?

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Parece que el mes de enero de 2014 ha llegado fuerte con un repunte de casos de gripe entre la población española, los que nos encanta salir con la bici y hacer nuestras rutas a veces nos vemos en un dilema cuando estamos enfermos: ¿salir con la bici o quedarse en casa descansando? Esto es lo que nos dicen desde la web deporteysaludfisica.com:
Ni se te ocurra hacer deporte cuando estés bajo los efectos de la gripe. Es habitual ver a muchos aficionados al deporte resistirse a perder un día de entrenamiento por una gripe.

Calendario 2014 de MTB aprobado por la Federación Ciclismo Región Murcia

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Hola bikers, una de las partes bonitas de este deporte y de pertenecer a un Club de MTB es, además de entrenar, salir y hacer alguna competición o marcha de MTB, BTT por otros puntos de la geografía de nuestra región y territorio nacional.

como evitar un bajón de azúcar en la bicicleta (el tío del mazo)

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La glucosa se podría considerar la gasolina de nuestro cuerpo. Los hidratos que ingerimos en nuestra comida son transformados finalmente en glucosa para ser utilizada directamente y obtener energía durante el movimiento. Cuando practicamos deporte, nuestros músculos demandan glucosa para funcionar.
Cuando nos quedamos sin ella y tampoco la obtenemos de nuestras reservas… nos quedamos sin fuerzas y nuestro rendimiento baja. Esto se denomina “Hipoglucemia”.
La glucosa está presente en nuestra sangre en una cantidad más o menos estable. Una hormona denominada insulina es la encargada de mantener esta estabilidad. Cuando los niveles de glucosa en la sangre aumentan, aumenta también el nivel de insulina para hacerla bajar.

la Fundación Alberto Contador en Murcia

Los equipos júnior y sub-23 de la FundaciónAlberto Contadorestuvieron en Murcia concentrados y preparando el inicio de la nueva temporada y dejaron imágenes como éstas:

GoPro Hero, el mejor compañero para tus rutas

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No vamos a dudar del éxito de las GoPro, esas cámaras de acción que han recogido vídeos míticos en YouTube, que difícilmente podrían haberse conseguido con teléfonos móviles o cámaras profesionales. La compañía desarrolladora ha pensado que hay espacio para la mejora y nos presenta la GoPro Hero3+.

La principal mejora en esta evolución – solo ha pasado un año – la encontramos en que es un 20% más pequeña, pero también nos cuentan que la óptica es nueva, que presume de una definición un 33% mejor. Lógicamente ahora las cámaras son más ligeras, y también prometen una mayor autonomía (25%).

el futuro viaja en bicicleta. "salva el mundo"

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Las ventas de bicicletas superaron en unas 200.000 unidades a las de automóviles el pasado año, aquí os dejo algunas de las razones para usar la BICICLETA antes que los vehículos:
El sector de la bicicleta factura actualmente alrededor de 700 millones de euros, con unas ventas de unas 900.000 bicicletas al año, además de la renovación del producto es casi segura cada dos años.

las 10 mejores apps para la bicicleta. #mtb #btt #bike #cycling

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¿Qué tal una ruta en bici? Si quieres combinar tu pasión: bicicleta y tecnología aquí tienes las 10 mejores apps para ir en bici.

¿te atreves a quitar los frenos de tu bike y bajar a 96 Km/h?

Algunas locuras se hacen realidad de vez en cuando. La corredora de descenso canadiense Casey Brown protagoniza en este vídeo para Sony una radical manera de conseguir bajar más rápido. Si no consigues hacerlo por los medios "tradicionales", simplemente desmonta los frenos de tu Norco y "a ver qué pasa":

mi historia con los pedales

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No se por donde empezar... de pequeño a la edad de 12 años mi abuelo me regaló una bicicleta de montaña de la marca "Hudson", recuerdo que era roja y azul, y a mi esos colores no me suelen hacer mucha gracia cuando los veo juntos... El caso es que le saqué partido a la bici, los amiguetes nos juntábamos en verano por las noches y no parábamos de dar el follón a los vecinos del barrio de San Juan de Cehegín dando vueltas por las calles a 'toda leche' jugando al escondite con biciletas.
Hasta que me saqué el carnet de conducir, con 18 años y me compraron un Peugeot 205 rojo de segunda mano, me desplazaba en mi bici. En ese momento dejé colgada la bici literalmente.
De 1998 hasta 2013 no me volví a subir a una bicicleta, 15 años haciendo otros deportes (balonmano, running, natación y musculación). 
En septiembre de 2013 se me cruzó un cable, y como soy una persona que cuando se le mete algo en la cabeza voy de inmediato a conseguirlo, fui a una tienda de bicicletas, pre…